检讨书：深切认识抽烟的错误（800字）

尊敬的老师和亲爱的同学们：

重拾健康，告别恶习

我写下这封检讨书，用以表明我对抽烟行为的深刻认识和悔过之心。在此之前，我要先向各位老师和同学们诚挚地道歉，因为我的错误行为不仅对自己造成了伤害，也给身边的人带来了困扰和不适。

沉迷与警醒

抽烟是一个不良习惯，然而我却陷入了其中无法自拔。起初，我因好奇尝试，觉得那是一种成年人应有的姿态。然而，随着时间推移，我发现自己逐渐上瘾，控制不住自己的欲望。每天的学习和生活都被抽烟所牵绊，我开始怠慢了课业，疏于与同学交流。明明知道抽烟的伤害，但我却选择了无视，我太自私了。

选择健康，拒绝诱惑

然而，我并不想继续沉溺于这个错误的行为中。我深刻地意识到抽烟所带来的危害和后果。抽烟除了对身体造成危害外，还会影响到周围的人，尤其是家人和朋友。我的家人和朋友一直关心着我，他们希望我能够过上健康和快乐的生活。

因此，我决定立即放弃抽烟，并采取积极的行动来改变自己。首先，我会认真倾听老师的教诲，接受相关的知识教育，以增强对抽烟危害的认识。同时，我也会寻求家人和朋友的支持和理解，让他们成为我戒烟的坚实后盾。最重要的是，我会转移注意力，通过参加体育锻炼、读书学习等方式来培养健康的兴趣爱好，使自己对抽烟产生厌倦感。

坚持与自省

改变不可能一蹴而就，我会时刻提醒自己要坚持下去，不能轻易放弃。每当面临诱惑，我会深呼吸，告诉自己“我可以戒烟，我有能力戒烟”，并迅速转移注意力。同时，我也会不断反思之前的错误，加深自己对抽烟危害的认识，让这个教训成为我人生道路上的一颗明灯。

最后，我再次向老师和同学们道歉，也感谢你们给予我的期望和理解。相信通过自己的努力和坚持，我能够迈出走向健康的重要一步。谢谢大家！